बादाम वाला नाशपाती

🌰ट्री नट्स
🍎फ्रक्टोज
🧅उच्च FODMAP

हफ़्ते के लिए आखिर में मीठा!

बनाया
NutristaNutrista AI
बादाम वाला नाशपाती
2 मिनट
1 सर्विंग
आसान

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सामग्री
नाशपाती
नाशपाती
🍎फ्रक्टोज
🧅उच्च FODMAP
1 टुकड़े
बादाम (बिना मसाले)
बादाम (बिना मसाले)
🌰ट्री नट्स
10 g

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अतिरिक्त जानकारी
पकाने का समय
2 मिनट
सर्विंग
1
allergens
🌰ट्री नट्स
🍎फ्रक्टोज
🧅उच्च FODMAP
तैयारी
1

नाशपाती को टुकड़ों में काट लो।

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पोषण तथ्य(प्रति सर्विंग)
कैलोरी86
कुल वसा5.0g
सैचुरेटेड वसा0.4g
मोनोअनसैचुरेटेड वसा3.2g
पॉलीअनसैचुरेटेड वसा1.3g
सोडियम0.6mg
कुल कार्बोहाइड्रेट9.7g
फाइबर2.8g
घुलनशील फाइबर0.6g
अघुलनशील फाइबर2.2g
कुल चीनी5.3g
नेट कार्ब्स6.9g
प्रोटीन2.3g
विटामिन
विटामिन E2.6mg
फोलेट8.5mcg
खनिज
कैल्शियम30.9mg
आयरन0.5mg
मैग्नीशियम30.5mg
फॉस्फोरस54.4mg
जिंक0.4mg
सेलेनियम0.5mcg
आयोडीन0.5mcg
पोटैशियम131.3mg
अन्य
ओमेगा-30.0g
ओमेगा-61.2g
ग्लाइसेमिक इंडेक्स19.0
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सामान्य रेसिपी (इस पेज पर)पर्सनलाइज्ड {brandName} प्लान
रैंडम कैलोरी काउंट
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अनुमानित प्रोटीन
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डायटीशियन गारंटीड रिजल्ट्स
सभी के लिए बराबर सर्विंग
आपके लक्ष्यों के अनुसार सर्विंग
कोई एलर्जी पर्सनलाइजेशन नहीं
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