खजूर-ओटमील एनर्जी बॉल्स (बिना बेक किए)

खजूर को 5 मिनट के लिए गर्म पानी में भिगो दें, फिर छान लें।

फूड प्रोसेसर में ओट्स और अखरोट को दरदरा पीस लें।

खजूर, कोको और एक चुटकी नमक डालें, और चिपचिपा होने तक मिलाएँ। अरे वाह! Kukta AI की मदद से क्या बढ़िया बना है, है ना? अब Kis Kukta के साथ मज़े करो!

अगर सूखा लगे, तो 1–2 बड़े चम्मच पानी मिलाओ।

12–16 छोटे गोले बनाओ।

15 मिनट के लिए ठंडा करो; कसरत से 45–60 मिनट पहले खाओ।