सेब और बादाम मक्खन

🌰ट्री नट्स
🍎फ्रक्टोज
🧅उच्च FODMAP
💊सैलिसिलेट्स

क्लासिक स्नैक।

बनाया
NutristaNutrista AI
सेब और बादाम मक्खन
5 मिनट
1 सर्विंग
आसान

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सामग्री
सेब
सेब
🍎फ्रक्टोज
🧅उच्च FODMAP
💊सैलिसिलेट्स
1 टुकड़े
बादाम मक्खन
बादाम मक्खन
🌰ट्री नट्स
20 g

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अतिरिक्त जानकारी
पकाने का समय
5 मिनट
सर्विंग
1
allergens
🌰ट्री नट्स
🍎फ्रक्टोज
🧅उच्च FODMAP
💊सैलिसिलेट्स
तैयारी
1

सेब को स्लाइस करें और मक्खन में डुबोएं।

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पोषण तथ्य(प्रति सर्विंग)
कैलोरी149
कुल वसा11.3g
सैचुरेटेड वसा0.8g
मोनोअनसैचुरेटेड वसा6.9g
पॉलीअनसैचुरेटेड वसा2.5g
सोडियम2.5mg
कुल कार्बोहाइड्रेट11.1g
फाइबर3.3g
घुलनशील फाइबर0.8g
अघुलनशील फाइबर2.5g
कुल चीनी6.1g
नेट कार्ब्स7.8g
प्रोटीन4.4g
विटामिन
विटामिन E5.2mg
फोलेट10.3mcg
खनिज
कैल्शियम56.8mg
आयरन0.8mg
मैग्नीशियम56.3mg
फॉस्फोरस102.3mg
जिंक0.6mg
सेलेनियम0.8mcg
आयोडीन0.9mcg
पोटैशियम200.1mg
अन्य
ओमेगा-30.0g
ओमेगा-62.4g
ग्लाइसेमिक इंडेक्स26.0
क्या आप इस मील से पूरा फायदा उठा रहे हैं?
देखें बिना पर्सनल प्लान के आप क्या खो रहे हैं
सामान्य रेसिपी (इस पेज पर)पर्सनलाइज्ड {brandName} प्लान
रैंडम कैलोरी काउंट
आपके मेटाबॉलिज्म के लिए सटीक कैलोरी
अनुमानित प्रोटीन
मसल्स के लिए ऑप्टिमाइज्ड प्रोटीन
आपकी प्रोग्रेस रुक सकती है
डायटीशियन गारंटीड रिजल्ट्स
सभी के लिए बराबर सर्विंग
आपके लक्ष्यों के अनुसार सर्विंग
कोई एलर्जी पर्सनलाइजेशन नहीं
आपकी असहिष्णुता के अनुसार

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