सादे चिकन ब्रेस्ट को बल्गर और उबली हुई तोरी के साथ
लीन प्रोटीन और फाइबर से भरपूर संतुलित दोपहर का भोजन।
Nutrista AI
असली आहार विशेषज्ञ, असली परिणाम
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चिकन ब्रेस्ट को स्लाइस में काट लें और थोड़ा सा तेल डालकर ओरेगानो के साथ भून लें, मज़ा आ जाएगा।
बल्गर को दोगुने पानी में डालकर नरम होने तक पकाएं।
तोरी को स्लाइस में काट लें और थोड़े से पानी में या ओवन में भाप में पका लें।
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| सामान्य रेसिपी (इस पेज पर) | पर्सनलाइज्ड {brandName} प्लान |
|---|---|
रैंडम कैलोरी काउंट | आपके मेटाबॉलिज्म के लिए सटीक कैलोरी |
अनुमानित प्रोटीन | मसल्स के लिए ऑप्टिमाइज्ड प्रोटीन |
आपकी प्रोग्रेस रुक सकती है | डायटीशियन गारंटीड रिजल्ट्स |
सभी के लिए बराबर सर्विंग | आपके लक्ष्यों के अनुसार सर्विंग |
कोई एलर्जी पर्सनलाइजेशन नहीं | आपकी असहिष्णुता के अनुसार |
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