सब्जियों और कीनुआ के साथ टर्की रागु - बेहतरीन मात्रा
धीरे-धीरे पचने वाले कार्बोहाइड्रेट के साथ हल्का प्रोटीन का स्रोत।
Nutrista AI
असली आहार विशेषज्ञ, असली परिणाम
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कीनुआ को दोगुने पानी में पका लें।
टर्की ब्रेस्ट को छोटे टुकड़ों में काट लें और 1 बड़ा चम्मच जैतून के तेल में भून लें।
गाजर और तोरी डालें और नरम होने तक भूनें।
अब इसे क्विनोआ के साथ अच्छी तरह मिला लो!
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| सामान्य रेसिपी (इस पेज पर) | पर्सनलाइज्ड {brandName} प्लान |
|---|---|
रैंडम कैलोरी काउंट | आपके मेटाबॉलिज्म के लिए सटीक कैलोरी |
अनुमानित प्रोटीन | मसल्स के लिए ऑप्टिमाइज्ड प्रोटीन |
आपकी प्रोग्रेस रुक सकती है | डायटीशियन गारंटीड रिजल्ट्स |
सभी के लिए बराबर सर्विंग | आपके लक्ष्यों के अनुसार सर्विंग |
कोई एलर्जी पर्सनलाइजेशन नहीं | आपकी असहिष्णुता के अनुसार |
असली आहार विशेषज्ञ, असली परिणाम
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