केफिर

🥛दूध
🥛लैक्टोज

पाचन क्रिया को बढ़ावा देने के लिए प्रोबायोटिक पेय।

बनाया
NutristaNutrista AI
केफिर
0 मिनट
1 सर्विंग
आसान

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सामग्री
केफिर (कम वसा वाला)
केफिर (कम वसा वाला)
🥛दूध
🥛लैक्टोज
200 ml

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अतिरिक्त जानकारी
पकाने का समय
0 मिनट
सर्विंग
1
allergens
🥛दूध
🥛लैक्टोज
तैयारी
1

केफिर को एक गिलास में डालो।

2

ठंडा या कमरे के तापमान पर सेवन करें।

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पोषण तथ्य(प्रति सर्विंग)
कैलोरी86
कुल वसा2.0g
सैचुरेटेड वसा1.2g
मोनोअनसैचुरेटेड वसा0.5g
पॉलीअनसैचुरेटेड वसा0.1g
कोलेस्ट्रॉल10.0mg
सोडियम80.0mg
कुल कार्बोहाइड्रेट9.6g
कुल चीनी8.0g
नेट कार्ब्स9.6g
प्रोटीन7.6g
विटामिन
विटामिन D0.2mcg
विटामिन E0.0mg
विटामिन B120.6mcg
फोलेट10.0mcg
खनिज
कैल्शियम240.0mg
आयरन0.1mg
मैग्नीशियम22.0mg
फॉस्फोरस190.0mg
जिंक0.8mg
सेलेनियम4.6mcg
आयोडीन28.0mcg
पोटैशियम300.0mg
अन्य
ओमेगा-30.0g
ओमेगा-60.0g
ग्लाइसेमिक इंडेक्स64.0
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