बादाम मक्खन के साथ सेब के स्लाइस

🌰ट्री नट्स
🍎फ्रक्टोज
🧅उच्च FODMAP
💊सैलिसिलेट्स

वर्कआउट से पहले या दोपहर के नाश्ते के रूप में तुरंत ऊर्जा पाने का बढ़िया तरीका, बादाम से मिलने वाली हेल्दी फैट के साथ!

बनाया
NutristaNutrista AI
बादाम मक्खन के साथ सेब के स्लाइस
5 मिनट
1 सर्विंग
आसान

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सामग्री
सेब
सेब
🍎फ्रक्टोज
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💊सैलिसिलेट्स
1 टुकड़े
बादाम मक्खन
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🌰ट्री नट्स
1 चम्मच

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अतिरिक्त जानकारी
पकाने का समय
5 मिनट
सर्विंग
1
allergens
🌰ट्री नट्स
🍎फ्रक्टोज
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💊सैलिसिलेट्स
तैयारी
1

सेब को धोकर, बीच का हिस्सा निकाल लें और स्लाइस में काट लें।

2

एक छोटे कटोरे में बादाम मक्खन नाप लें।

3

सेब के स्लाइस को क्रीम में डुबोकर खाएं। वाह!

4

तुरंत परोसें! Kukta AI में और भी शानदार रेसिपी हैं, जिन्हें आप Kis Kukta के साथ आसानी से बना सकते हैं!

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पोषण तथ्य(प्रति सर्विंग)
कैलोरी117
कुल वसा8.4g
सैचुरेटेड वसा0.6g
मोनोअनसैचुरेटेड वसा5.1g
पॉलीअनसैचुरेटेड वसा1.9g
सोडियम2.0mg
कुल कार्बोहाइड्रेट10.0g
फाइबर2.7g
घुलनशील फाइबर0.7g
अघुलनशील फाइबर2.1g
कुल चीनी5.9g
नेट कार्ब्स7.3g
प्रोटीन3.3g
विटामिन
विटामिन E3.9mg
फोलेट8.0mcg
खनिज
कैल्शियम42.8mg
आयरन0.6mg
मैग्नीशियम42.3mg
फॉस्फोरस77.1mg
जिंक0.5mg
सेलेनियम0.6mcg
आयोडीन0.8mcg
पोटैशियम161.9mg
अन्य
ओमेगा-30.0g
ओमेगा-61.8g
ग्लाइसेमिक इंडेक्स24.2
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कोई एलर्जी पर्सनलाइजेशन नहीं
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