स्मार्ट डाइट

लॉगिन

चावल का टुकड़ा केले के साथ

✨

🍎फ्रक्टोज

केले के साथ आसानी से पचने वाला चावल का टुकड़ा, कसरत से पहले त्वरित ऊर्जा का स्रोत।

बनाया

Nutrista AI

0 मिनट

1 सर्विंग

आसान

असली आहार विशेषज्ञ, असली परिणाम

सामग्री

राइस स्लाइस

2 टुकड़े

केला

🍎फ्रक्टोज

1 टुकड़े

असली आहार विशेषज्ञ, असली परिणाम

अतिरिक्त जानकारी

पकाने का समय

0 मिनट

सर्विंग

allergens

🍎फ्रक्टोज

तैयारी

चावल के टुकड़े को प्लेट पर रखें।

केले को छीलकर काट लें।

केले के स्लाइस को चावल के स्लाइस पर रखें या अलग से खाएं।

असली आहार विशेषज्ञ, असली परिणाम

पोषण तथ्य(प्रति सर्विंग)

कैलोरी425

कुल वसा1.6g

सैचुरेटेड वसा0.4g

मोनोअनसैचुरेटेड वसा0.4g

पॉलीअनसैचुरेटेड वसा0.6g

सोडियम5.5mg

कुल कार्बोहाइड्रेट96.4g

फाइबर4.3g

घुलनशील फाइबर0.8g

अघुलनशील फाइबर3.5g

कुल चीनी6.6g

नेट कार्ब्स92.1g

प्रोटीन8.1g

विटामिन

विटामिन E0.2mg

फोलेट15.0mcg

खनिज

कैल्शियम12.5mg

आयरन0.9mg

मैग्नीशियम38.5mg

फॉस्फोरस111.0mg

जिंक0.6mg

सेलेनियम5.5mcg

आयोडीन2.0mcg

पोटैशियम279.0mg

अन्य

ओमेगा-30.1g

ओमेगा-60.5g

ग्लाइसेमिक इंडेक्स110.5

क्या आप इस मील से पूरा फायदा उठा रहे हैं?

देखें बिना पर्सनल प्लान के आप क्या खो रहे हैं

सामान्य रेसिपी (इस पेज पर)	पर्सनलाइज्ड {brandName} प्लान
रैंडम कैलोरी काउंट	आपके मेटाबॉलिज्म के लिए सटीक कैलोरी
अनुमानित प्रोटीन	मसल्स के लिए ऑप्टिमाइज्ड प्रोटीन
आपकी प्रोग्रेस रुक सकती है	डायटीशियन गारंटीड रिजल्ट्स
सभी के लिए बराबर सर्विंग	आपके लक्ष्यों के अनुसार सर्विंग
कोई एलर्जी पर्सनलाइजेशन नहीं	आपकी असहिष्णुता के अनुसार