क्विनोआ और ब्रोकली के साथ स्टीम्ड चिकन ब्रेस्ट
फाइबर और प्रोटीन से भरपूर क्लासिक हल्का लंच, जो पाचन संबंधी समस्याओं के लिए एकदम सही है।
Nutrista AI
असली आहार विशेषज्ञ, असली परिणाम
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चिकन ब्रेस्ट को धोकर छोटे टुकड़ों में काट लें।
चिकन को नमक और जड़ी-बूटियों के साथ सीज़न करें।
चिकन को भाप में या थोड़े से पानी में लगभग 15-20 मिनट तक नरम होने तक भाप लें।
इस बीच, पैकेज पर दिए गए निर्देशों के अनुसार पानी में क्विनोआ पका लें।
ब्रोकोली को क्रिस्पी होने तक भाप में पकाएं।
चार भागों में बांटकर परोसें।
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| सामान्य रेसिपी (इस पेज पर) | पर्सनलाइज्ड {brandName} प्लान |
|---|---|
रैंडम कैलोरी काउंट | आपके मेटाबॉलिज्म के लिए सटीक कैलोरी |
अनुमानित प्रोटीन | मसल्स के लिए ऑप्टिमाइज्ड प्रोटीन |
आपकी प्रोग्रेस रुक सकती है | डायटीशियन गारंटीड रिजल्ट्स |
सभी के लिए बराबर सर्विंग | आपके लक्ष्यों के अनुसार सर्विंग |
कोई एलर्जी पर्सनलाइजेशन नहीं | आपकी असहिष्णुता के अनुसार |
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