बादाम वाले सेब के स्लाइस

🌰ट्री नट्स
🍎फ्रक्टोज
🧅उच्च FODMAP
💊सैलिसिलेट्स

दोपहर की भूख के लिए झटपट और पौष्टिक नाश्ता।

बनाया
NutristaNutrista AI
बादाम वाले सेब के स्लाइस
5 मिनट
4 सर्विंग
आसान

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सामग्री
सेब
सेब
🍎फ्रक्टोज
🧅उच्च FODMAP
💊सैलिसिलेट्स
2 टुकड़े
बादाम
बादाम
🌰ट्री नट्स
30 g
दालचीनी
दालचीनी
1 छोटा चम्मच

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अतिरिक्त जानकारी
पकाने का समय
5 मिनट
सर्विंग
4
allergens
🌰ट्री नट्स
🍎फ्रक्टोज
🧅उच्च FODMAP
💊सैलिसिलेट्स
तैयारी
1

सेब को धोकर बीज निकाल लें।

2

पतले स्लाइस में काट लें।

3

ऊपर से कटे हुए बादाम और एक चुटकी दालचीनी छिड़कें।

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पोषण तथ्य(प्रति सर्विंग)
कैलोरी59
कुल वसा3.8g
सैचुरेटेड वसा0.3g
मोनोअनसैचुरेटेड वसा2.4g
पॉलीअनसैचुरेटेड वसा1.0g
सोडियम0.4mg
कुल कार्बोहाइड्रेट6.1g
फाइबर2.2g
घुलनशील फाइबर0.7g
अघुलनशील फाइबर1.5g
कुल चीनी3.0g
नेट कार्ब्स3.9g
प्रोटीन1.7g
विटामिन
विटामिन E2.0mg
फोलेट4.6mcg
खनिज
कैल्शियम34.0mg
आयरन0.4mg
मैग्नीशियम22.1mg
फॉस्फोरस39.6mg
जिंक0.3mg
सेलेनियम0.5mcg
आयोडीन0.5mcg
पोटैशियम87.0mg
अन्य
ओमेगा-30.0g
ओमेगा-60.9g
ग्लाइसेमिक इंडेक्स10.7
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सामान्य रेसिपी (इस पेज पर)पर्सनलाइज्ड {brandName} प्लान
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अनुमानित प्रोटीन
मसल्स के लिए ऑप्टिमाइज्ड प्रोटीन
आपकी प्रोग्रेस रुक सकती है
डायटीशियन गारंटीड रिजल्ट्स
सभी के लिए बराबर सर्विंग
आपके लक्ष्यों के अनुसार सर्विंग
कोई एलर्जी पर्सनलाइजेशन नहीं
आपकी असहिष्णुता के अनुसार

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