चिया बीज के साथ दही
ओमेगा-3 से भरपूर एक हल्का नाश्ता जो आपके पेट के लिए बहुत अच्छा है।
Nutrista AI
असली आहार विशेषज्ञ, असली परिणाम
एक गिलास में दही नापो।
चिया बीज को मिलाओ।
इसे कम से कम 10-15 मिनट तक बैठने दो, जब तक कि बीज फूल न जाएं।
इसे तुरंत खा लो, या बाद के लिए फ्रिज में रख दो.
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| सामान्य रेसिपी (इस पेज पर) | पर्सनलाइज्ड {brandName} प्लान |
|---|---|
रैंडम कैलोरी काउंट | आपके मेटाबॉलिज्म के लिए सटीक कैलोरी |
अनुमानित प्रोटीन | मसल्स के लिए ऑप्टिमाइज्ड प्रोटीन |
आपकी प्रोग्रेस रुक सकती है | डायटीशियन गारंटीड रिजल्ट्स |
सभी के लिए बराबर सर्विंग | आपके लक्ष्यों के अनुसार सर्विंग |
कोई एलर्जी पर्सनलाइजेशन नहीं | आपकी असहिष्णुता के अनुसार |
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