कद्दू प्यूरी के साथ स्टीम्ड चिकन ब्रेस्ट
यह एक लो-फैट लंच है जो आसानी से पच जाता है फिर भी पौष्टिक है।
Nutrista AI
असली आहार विशेषज्ञ, असली परिणाम
चिकन ब्रेस्ट को छोटे टुकड़ों में काट लें, हल्का सा नमक और काली मिर्च छिड़कें।
कद्दू को छीलकर, क्यूब्स में काट लें और पानी में नरम होने तक उबाल लें।
चिकन को थोड़े से पानी या लो-फैट मीट स्टॉक में ढक्कन के नीचे नरम होने तक भाप दें।
पके हुए कद्दू को कांटे या ब्लेंडर से अच्छी तरह मैश कर लो।
मांस को प्यूरी के साथ परोसें, और ऊपर से ताज़ा पार्सले छिड़कें।
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| सामान्य रेसिपी (इस पेज पर) | पर्सनलाइज्ड {brandName} प्लान |
|---|---|
रैंडम कैलोरी काउंट | आपके मेटाबॉलिज्म के लिए सटीक कैलोरी |
अनुमानित प्रोटीन | मसल्स के लिए ऑप्टिमाइज्ड प्रोटीन |
आपकी प्रोग्रेस रुक सकती है | डायटीशियन गारंटीड रिजल्ट्स |
सभी के लिए बराबर सर्विंग | आपके लक्ष्यों के अनुसार सर्विंग |
कोई एलर्जी पर्सनलाइजेशन नहीं | आपकी असहिष्णुता के अनुसार |
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