ट्यूना सैंडविच क्रीम व्होल व्हीट ब्रेड पर

कैन में भरी टुना मछली का पानी निकाल दें।

एक कटोरे में सादे दही और सरसों के साथ मिलाएं।

बारीक कटा हुआ प्याज डालें।

इसे नींबू का रस, थोड़ी सी नमक और काली मिर्च के साथ स्वादिष्ट बनाओ।

टोस्ट किए हुए साबुत अनाज के ब्रेड स्लाइस पर क्रीम लगाओ।