ओवन में बनाओ, कम वसा के साथ; एक ताजा सलाद के साथ। तैयारी: 15 मिनट, बेकिंग: 20 मिनट। चलो मिलकर एक लाजवाब और सेहतमंद खाना बनाएँ!











ओवन को 200 डिग्री सेल्सियस पर प्रीहीट करें और बेकिंग ट्रे को बेकिंग पेपर से लाइन करें।
कीमा बनाया हुआ टर्की, अंडा, जई, कटा हुआ प्याज और मसालों को मिलाएं।
12–16 छोटे मीटबॉल्स बनाएं और उन्हें बेकिंग ट्रे पर रखें। चलो Kukta AI के साथ मिलकर आज कुछ खास बनाते हैं!
इसे 18–20 मिनट तक बेक करें, बीच में पलट दें।
इस बीच, दही को कद्दूकस किए हुए खीरे, लहसुन और नमक के साथ मिलाएं।
फ़सीर्ट को खीरे के सलाद के साथ परोसें, चाहें तो नींबू के रस से ताज़ा करें।
रेसिपी के कुछ उत्पादों में पोषण डेटा गायब है। नीचे दिखाए गए कुल मूल्य अधूरे हो सकते हैं।
डेटा अधूरे उत्पाद:
| सामान्य रेसिपी (इस पेज पर) | पर्सनलाइज्ड {brandName} प्लान |
|---|---|
रैंडम कैलोरी काउंट | आपके मेटाबॉलिज्म के लिए सटीक कैलोरी |
अनुमानित प्रोटीन | मसल्स के लिए ऑप्टिमाइज्ड प्रोटीन |
आपकी प्रोग्रेस रुक सकती है | डायटीशियन गारंटीड रिजल्ट्स |
सभी के लिए बराबर सर्विंग | आपके लक्ष्यों के अनुसार सर्विंग |
कोई एलर्जी पर्सनलाइजेशन नहीं | आपकी असहिष्णुता के अनुसार |

ओमेगा-3 फैटी एसिड से भरपूर, दिल के लिए अच्छा दोपहर का खाना, जो पाचन तंत्र पर हल्का होता है और कोलेस्ट्रॉल के स्तर को कम करने में मदद करता है।

यह बहुत कम वसा वाला और हल्का मछली का व्यंजन है, जो हफ्ते के अंत के लिए बिल्कुल सही है।

फाइबर से भरपूर बिस्कुट प्रोटीन और हाइड्रेटिंग सब्जी के साथ, छोटे भोजन के लिए एकदम सही।

ये मंडे मील प्रेप से बने आसान और शानदार स्नैक्स हैं।

ओमेगा-3 फैटी एसिड से भरपूर दोपहर का भोजन, जो लीवर के कार्य और जोड़ों को सपोर्ट करता है।

मलाईदार शकरकंद और चटपटे प्याज के साथ फिश पैटी।