नाशपाती-बादाम ओट्स कुकी मग में (झटपट)

नाशपाती को कद्दूकस कर लें और हल्के से उसका रस निचोड़ लें।

एक कटोरे में ओट्स, कद्दूकस की हुई नाशपाती, बादाम, शहद और दालचीनी मिलाएं।

1-2 बड़े चम्मच दूध डालकर इतना पतला करें कि आकार दिया जा सके।

इसे एक मग या छोटे कटोरे में दबाओ।

इसे 90-120 सेकंड के लिए माइक्रोवेव में तब तक पकाएं जब तक कि यह जम न जाए।

इसे 1 मिनट के लिए ठंडा होने दें, फिर खा लें।