ओवन में भुनी हुई सब्जियों के साथ टर्की मीटलोफ
तेल की गंध से मुक्त मीटलोफ का प्रकार। मांस को ओवन में बेक किया जाता है, इसलिए यह कम वसा सोखता है।
Nutrista AI
असली आहार विशेषज्ञ, असली परिणाम
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कीमा बनाया हुआ टर्की को 1 अंडे, मसालों और पानी में भिगोए हुए, निचोड़े हुए ब्रेड रोल के साथ मिलाएं।
गोलियां बनाओ।
सब्जियों (गाजर, गांठगोभी, आलू) को छड़ियों में काट लें, तेल और सीज़निंग में रोल करें।
सब्जियों और मीटबॉल को एक बड़ी बेकिंग ट्रे में डालें।
इसे 200°C पर लगभग 35-40 मिनट तक बेक करें, बीच में पलट दें। अरे वाह! बिल्कुल 'Kis Kukta' जैसा परफ़ेक्ट!
असली आहार विशेषज्ञ, असली परिणाम
| सामान्य रेसिपी (इस पेज पर) | पर्सनलाइज्ड {brandName} प्लान |
|---|---|
रैंडम कैलोरी काउंट | आपके मेटाबॉलिज्म के लिए सटीक कैलोरी |
अनुमानित प्रोटीन | मसल्स के लिए ऑप्टिमाइज्ड प्रोटीन |
आपकी प्रोग्रेस रुक सकती है | डायटीशियन गारंटीड रिजल्ट्स |
सभी के लिए बराबर सर्विंग | आपके लक्ष्यों के अनुसार सर्विंग |
कोई एलर्जी पर्सनलाइजेशन नहीं | आपकी असहिष्णुता के अनुसार |
असली आहार विशेषज्ञ, असली परिणाम
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