प्रोटीन पाउडर और बेरीज़ के साथ ओट्स
यह फाइबर से भरपूर नाश्ता आपको ऊर्जा देगा और दिन के प्रोटीन लक्ष्य को पूरा करने में मदद करेगा।
Nutrista AI
असली आहार विशेषज्ञ, असली परिणाम
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एक कटोरे में ओट्स डालें।
ऊपर से गर्म पानी या प्लांट-बेस्ड दूध डालें और 5 मिनट के लिए छोड़ दें।
प्रोटीन पाउडर डालकर मिलाएँ (अगर ज़रूरी हो, तो और तरल डालें)।
ऊपर से ताज़े या फ्रोज़न जामुन छिड़क दो।
तुरंत खा लो।
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| सामान्य रेसिपी (इस पेज पर) | पर्सनलाइज्ड {brandName} प्लान |
|---|---|
रैंडम कैलोरी काउंट | आपके मेटाबॉलिज्म के लिए सटीक कैलोरी |
अनुमानित प्रोटीन | मसल्स के लिए ऑप्टिमाइज्ड प्रोटीन |
आपकी प्रोग्रेस रुक सकती है | डायटीशियन गारंटीड रिजल्ट्स |
सभी के लिए बराबर सर्विंग | आपके लक्ष्यों के अनुसार सर्विंग |
कोई एलर्जी पर्सनलाइजेशन नहीं | आपकी असहिष्णुता के अनुसार |
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