Yrttinen tuorejuustokreemi kurpitsansiemenillä

🥛Maito
🥛Laktoosi

Dippikastike lisäravinteilla.

Tekijä
NutristaNutrista AI
Yrttinen tuorejuustokreemi kurpitsansiemenillä
5 minuuttia
1 annosta
Helppo

Oikeat ravitsemusterapeutit, oikeat tulokset

Lataa App StorestaLataa Google Playsta
Ainesosat
Vähärasvainen maitorahka
Vähärasvainen maitorahka
🥛Maito
🥛Laktoosi
100 g
kurpitsansiemen
kurpitsansiemen
15 g
Porkkana
Porkkana
1 kpl

Oikeat ravitsemusterapeutit, oikeat tulokset

Lataa App StorestaLataa Google Playsta
Lisätiedot
Kypsennysaika
5 minuuttia
Annokset
1
allergens
🥛Maito
🥛Laktoosi
Valmistusohje
1

Sekoita paahdettuja kurpitsansiemeniä tuorejuustokreemiin.

Oikeat ravitsemusterapeutit, oikeat tulokset

Lataa App StorestaLataa Google Playsta
Ravintosisältö(annosta kohti)
Kalorit199
Kokonaisrasva9.5g
Tyydyttyneitä rasvoja2.6g
Yksittäistyydyttymättömiä rasvoja2.9g
Monityydyttymättömiä rasvoja3.4g
Kolesteroli10.0mg
Natriumi75.5mg
Kokonais-Hiilihydraatit9.4g
Ravintokuitu2.3g
Liukoinen kuitu0.8g
Liukenematon kuitu1.5g
Kokonais-sokerit5.6g
Nettohiilihydraatit7.1g
Proteiini22.5g
Vitamiinit
D-vitamiini0.1mcg
E-vitamiini0.8mg
B12-vitamiini0.8mcg
Foolihappo33.2mcg
Mineraalit
Kalsium113.4mg
Rauta1.6mg
Magnesium109.8mg
Fosfori382.4mg
Sinkki1.8mg
Seleeni9.5mcg
Jodi20.8mcg
Kalium401.4mg
Muut
Omega-30.0g
Omega-63.2g
Glycemic index51.3
Saatko tästä ateriasta kaiken irti?
Katso, mitä menetät ilman henkilökohtaista suunnitelmaa
Yleinen resepti (tällä sivulla)Henkilökohtainen {brandName}-suunnitelmasi
Satunnainen kalorimäärä
Tarkka kaloriaineenvaihduntaasi
Arvioitu proteiini
Optimoitu proteiini lihasmassallesi
Voi hidastaa edistymistäsi
Dietistin takaamia tuloksia
Samoja annoksia kaikille
Annokset tavoitteisiisi
Ei allergeenien personointia
Sovitettuna intoleransseihisi

Oikeat ravitsemusterapeutit, oikeat tulokset

Lataa App StorestaLataa Google Playsta

Oikeat ravitsemusterapeutit, oikeat tulokset

Lataa App StorestaLataa Google Playsta

Muut katsovat näitäkin 👀

1 dietistia verkossa
2 paikkaa jäljellä tänään