Turkkilainen ragu kesäkurpitsanuudelien kera
Kevyt bolognesetyyppinen ragu jauhetusta kalkkunasta, tomaattikastikkeella, tarjoiltuna kesäkurpitsaspagetin kanssa.
Nutrista AI
Oikeat ravitsemusterapeutit, oikeat tulokset
Oikeat ravitsemusterapeutit, oikeat tulokset
Paista jauhettu kalkkuna pannulla pienessä määrässä öljyä.
Lisää tomaattikastike, italialaiset yrtit ja anna hautua 10 minuuttia. Nauti ihanasta tuoksusta sinä aikana!
Tee kesäkurpitsasta nuudelia spiraalileikkurilla (tai leikkaa ohuiksi suikaleiksi). Muista, Kis Kukta ja Kukta AI on ystäväsi keittiössä, joka auttaa sinua tässä!
Höyrytä kesäkurpitsaa 2–3 minuuttia, kunnes se on juuri ja juuri pehmennyt.
Tarjoile lihakastike kesäkurpitsanuudelien päällä. Sinä olet keittiömestari!
Oikeat ravitsemusterapeutit, oikeat tulokset
| Yleinen resepti (tällä sivulla) | Henkilökohtainen {brandName}-suunnitelmasi |
|---|---|
Satunnainen kalorimäärä | Tarkka kaloriaineenvaihduntaasi |
Arvioitu proteiini | Optimoitu proteiini lihasmassallesi |
Voi hidastaa edistymistäsi | Dietistin takaamia tuloksia |
Samoja annoksia kaikille | Annokset tavoitteisiisi |
Ei allergeenien personointia | Sovitettuna intoleransseihisi |
Oikeat ravitsemusterapeutit, oikeat tulokset
Oikeat ravitsemusterapeutit, oikeat tulokset
Muut katsovat näitäkin 👀
Paistettua turskaa höyrytettyjen vihreiden papujen kera
tekijä Kukta AIErittäin vähärasvainen ja kevyt kalaruoka, täydellinen viikonlopun aloittamiseen.
Tonnikalakakut pikkelöidyllä sipulilla ja bataattipyreellä
tekijä Ágnes KosztaKalanmurekkeet kermaisella bataatilla ja kirpeällä sipulilla.
Sitruuna-yrtti Turska Höyrytetyillä Vihanneksilla
tekijä Kukta AIOmega-3-rasvahapoilla rikastettu, sydänystävällinen lounas, joka on hellävarainen ruoansulatusjärjestelmälle ja auttaa alentamaan kolesterolitasoa.
Ruisnäkkileipä juustolla ja kurkulla
tekijä Kukta AIKuitupitoinen näkkileipä proteiinilla ja kosteuttavalla vihanneksella, ihanteellinen välipala.
Hummus-munanpalat
tekijä Kukta AIHelppo ja upea välipala maanantain valmisteluista.
Höyrytetty lohi quinoalla ja parsakaalilla
tekijä Kukta AIOmega-3-rasvahapoissa rikas lounas, joka tukee maksan toimintaa ja niveliä.