Täytetty paprika kalkkunanlihalla
Perinteiset maut kevyesti, vähärasvaisella kalkkunanlihalla ja laktoosittomana.
Nutrista AI
Oikeat ravitsemusterapeutit, oikeat tulokset
Oikeat ravitsemusterapeutit, oikeat tulokset
Sekoita kalkkunan jauheliha esikeitetyn riisin ja mausteiden kanssa. Nappaa tästä kaikki maku irti, sinä keittiön sankari!
Poista paprikoista siemenet ja täytä ne lihaseoksella. Tästä tulee sun uusi bravuuri, ihan varmasti!
Tee ohut tomaattikastike paseeratusta tomaatista. Kukta AI:n avulla loihdit taatusti täydellisen maun!
Laita paprikat kattilaan ja kaada kastike päälle.
Keitä miedolla lämmöllä kannen alla noin 35–40 minuuttia.
Jos tarvitset, tasapainota happamuutta pienellä määrällä steviaa tai erytritolia.
Tarjoile lämpimänä ilman laktoositonta smetanaa (tai kasvipohjaisella vaihtoehdolla). Kis Kukta teki taas taikojaan, eikö vain sinä!
Oikeat ravitsemusterapeutit, oikeat tulokset
Joillain reseptin tuotteilla puuttuu ravintotietoja. Alla näkyvät yhteenvedot voivat olla puutteellisia.
Puuttuvilla tiedoilla varustetut tuotteet:
- Tuore vihreä paprika (TV-paprika)
- riisi
- Punainen sipuli
| Yleinen resepti (tällä sivulla) | Henkilökohtainen {brandName}-suunnitelmasi |
|---|---|
Satunnainen kalorimäärä | Tarkka kaloriaineenvaihduntaasi |
Arvioitu proteiini | Optimoitu proteiini lihasmassallesi |
Voi hidastaa edistymistäsi | Dietistin takaamia tuloksia |
Samoja annoksia kaikille | Annokset tavoitteisiisi |
Ei allergeenien personointia | Sovitettuna intoleransseihisi |
Oikeat ravitsemusterapeutit, oikeat tulokset
Oikeat ravitsemusterapeutit, oikeat tulokset
Muut katsovat näitäkin 👀
Sitruuna-yrtti Turska Höyrytetyillä Vihanneksilla
tekijä Kukta AIOmega-3-rasvahapoilla rikastettu, sydänystävällinen lounas, joka on hellävarainen ruoansulatusjärjestelmälle ja auttaa alentamaan kolesterolitasoa.
Paistettua turskaa höyrytettyjen vihreiden papujen kera
tekijä Kukta AIErittäin vähärasvainen ja kevyt kalaruoka, täydellinen viikonlopun aloittamiseen.
Tonnikalakakut pikkelöidyllä sipulilla ja bataattipyreellä
tekijä Ágnes KosztaKalanmurekkeet kermaisella bataatilla ja kirpeällä sipulilla.
Ruisnäkkileipä juustolla ja kurkulla
tekijä Kukta AIKuitupitoinen näkkileipä proteiinilla ja kosteuttavalla vihanneksella, ihanteellinen välipala.
Hummus-munanpalat
tekijä Kukta AIHelppo ja upea välipala maanantain valmisteluista.
Höyrytetty lohi quinoalla ja parsakaalilla
tekijä Kukta AIOmega-3-rasvahapoissa rikas lounas, joka tukee maksan toimintaa ja niveliä.