Riisiliha
Yksinkertainen, mutta herkullinen riisiliha jauhelihalla ja tomaattikastikkeella.
Nutrista AI
Oikeat ravitsemusterapeutit, oikeat tulokset
Oikeat ravitsemusterapeutit, oikeat tulokset
Pilko punasipuli ja murskaa valkosipuli.
Kuumenna öljyä suuressa paistinpannussa, kuullota sipuli läpikuultavaksi ja lisää sitten valkosipuli.
Lisää jauheliha ja ruskista se murusiksi.
Ripottele päälle paprikaa, suolaa ja pippuria. Sekoita huolellisesti.
Lisää riisi, kuullota vielä 1-2 minuuttia, ja kaada päälle tomaattipyree ja vesi/liemi.
Sekoita, anna kiehahtaa, ja hauduta sitten kannen alla miedolla lämmöllä 20-25 minuuttia, tai kunnes riisi on pehmeää ja kaikki neste on imeytynyt.
Sekoita välillä, ja lisää vettä tarvittaessa.
Anna vetäytyä muutama minuutti ennen tarjoilua, ja ripottele päälle tuoretta persiljaa ennen tarjoilua. Nauti Kis Kuktan avulla valmistamastasi upeasta ateriasta! Kukta AI tekee ruoanlaitosta lastenleikkiä!
Oikeat ravitsemusterapeutit, oikeat tulokset
Joillain reseptin tuotteilla puuttuu ravintotietoja. Alla näkyvät yhteenvedot voivat olla puutteellisia.
Puuttuvilla tiedoilla varustetut tuotteet:
- jauhettu porsaanliha
- riisi
- Punainen sipuli
- Makea unkarilainen paprikajauhe
| Yleinen resepti (tällä sivulla) | Henkilökohtainen {brandName}-suunnitelmasi |
|---|---|
Satunnainen kalorimäärä | Tarkka kaloriaineenvaihduntaasi |
Arvioitu proteiini | Optimoitu proteiini lihasmassallesi |
Voi hidastaa edistymistäsi | Dietistin takaamia tuloksia |
Samoja annoksia kaikille | Annokset tavoitteisiisi |
Ei allergeenien personointia | Sovitettuna intoleransseihisi |
Oikeat ravitsemusterapeutit, oikeat tulokset
Oikeat ravitsemusterapeutit, oikeat tulokset
Muut katsovat näitäkin 👀
Raatimainen Vihannesragu Keitto Kanalla (Tárkonyos Zöldségragu Leves Csirkemellel)
tekijä Kukta AILämmin, kermainen (maidoton tai kasvipohjainen kermainen) keitto, täynnä vihanneksia. Helppo illallinen, joka ei rasita vatsaa.
Kukkakaaliriisi Kana Risotto
tekijä Kukta AIVähähiilihydraattinen "risotto" kukkakaalista, kermaisella koostumuksella.
Vihreät papumuhennos kalkkunalla (Ilman suurustetta)
tekijä Kukta AIKermaista muhennosta ilman jauhoja, paistetulla kalkkunan rintafileellä.
Hummus-munanpalat
tekijä Kukta AIHelppo ja upea välipala maanantain valmisteluista.
Paistettua turskaa höyrytettyjen vihreiden papujen kera
tekijä Kukta AIErittäin vähärasvainen ja kevyt kalaruoka, täydellinen viikonlopun aloittamiseen.
Herkullinen Munakokkeli Kalkkunalla ja Täysjyväleivällä
tekijä Kukta AITämä on täyttävä, proteiinipitoinen aamiainen, joka antaa sinulle energiaa koko aamupäivän ajaksi. Munat ja avokado tarjoavat terveellisiä rasvoja ja kalkkuna antaa lisäproteiinia. Kis Kukta tekee aamustasi helpon!