Riisiliha
Yksinkertainen, mutta herkullinen riisiliha jauhelihalla ja tomaattikastikkeella.
Nutrista AI
Oikeat ravitsemusterapeutit, oikeat tulokset
Oikeat ravitsemusterapeutit, oikeat tulokset
Pilko punasipuli ja murskaa valkosipuli.
Kuumenna öljyä suuressa paistinpannussa, kuullota sipuli läpikuultavaksi ja lisää sitten valkosipuli.
Lisää jauheliha ja ruskista se murusiksi.
Ripottele päälle paprikaa, suolaa ja pippuria. Sekoita huolellisesti.
Lisää riisi, kuullota vielä 1-2 minuuttia, ja kaada päälle tomaattipyree ja vesi/liemi.
Sekoita, anna kiehahtaa, ja hauduta sitten kannen alla miedolla lämmöllä 20-25 minuuttia, tai kunnes riisi on pehmeää ja kaikki neste on imeytynyt.
Sekoita välillä, ja lisää vettä tarvittaessa.
Anna vetäytyä muutama minuutti ennen tarjoilua, ja ripottele päälle tuoretta persiljaa ennen tarjoilua. Nauti Kis Kuktan avulla valmistamastasi upeasta ateriasta! Kukta AI tekee ruoanlaitosta lastenleikkiä!
Oikeat ravitsemusterapeutit, oikeat tulokset
Joillain reseptin tuotteilla puuttuu ravintotietoja. Alla näkyvät yhteenvedot voivat olla puutteellisia.
Puuttuvilla tiedoilla varustetut tuotteet:
- jauhettu porsaanliha
- riisi
- Punainen sipuli
- Makea unkarilainen paprikajauhe
| Yleinen resepti (tällä sivulla) | Henkilökohtainen {brandName}-suunnitelmasi |
|---|---|
Satunnainen kalorimäärä | Tarkka kaloriaineenvaihduntaasi |
Arvioitu proteiini | Optimoitu proteiini lihasmassallesi |
Voi hidastaa edistymistäsi | Dietistin takaamia tuloksia |
Samoja annoksia kaikille | Annokset tavoitteisiisi |
Ei allergeenien personointia | Sovitettuna intoleransseihisi |
Oikeat ravitsemusterapeutit, oikeat tulokset
Oikeat ravitsemusterapeutit, oikeat tulokset
Muut katsovat näitäkin 👀
Sitruuna-yrtti Turska Höyrytetyillä Vihanneksilla
tekijä Kukta AIOmega-3-rasvahapoilla rikastettu, sydänystävällinen lounas, joka on hellävarainen ruoansulatusjärjestelmälle ja auttaa alentamaan kolesterolitasoa.
Ruisnäkkileipä juustolla ja kurkulla
tekijä Kukta AIKuitupitoinen näkkileipä proteiinilla ja kosteuttavalla vihanneksella, ihanteellinen välipala.
Hummus-munanpalat
tekijä Kukta AIHelppo ja upea välipala maanantain valmisteluista.
Höyrytetty lohi quinoalla ja parsakaalilla
tekijä Kukta AIOmega-3-rasvahapoissa rikas lounas, joka tukee maksan toimintaa ja niveliä.
Paistettua turskaa höyrytettyjen vihreiden papujen kera
tekijä Kukta AIErittäin vähärasvainen ja kevyt kalaruoka, täydellinen viikonlopun aloittamiseen.
Tonnikalakakut pikkelöidyllä sipulilla ja bataattipyreellä
tekijä Ágnes KosztaKalanmurekkeet kermaisella bataatilla ja kirpeällä sipulilla.