Riisikakku tuorejuustolla

🥛Maito
🥛Laktoosi

Kevyt riisikakku kermaisella tuorejuustolla, nopea ja herkullinen välipala sinulle.

Tekijä
NutristaNutrista AI
Riisikakku tuorejuustolla
0 minuuttia
1 annosta
Helppo

Oikeat ravitsemusterapeutit, oikeat tulokset

Lataa App StorestaLataa Google Playsta
Ainesosat
Riisikeksi
Riisikeksi
2 kpl
Tuorejuusto (maustamaton)
Tuorejuusto (maustamaton)
🥛Maito
🥛Laktoosi
30 g

Oikeat ravitsemusterapeutit, oikeat tulokset

Lataa App StorestaLataa Google Playsta
Lisätiedot
Kypsennysaika
0 minuuttia
Annokset
1
allergens
🥛Maito
🥛Laktoosi
Valmistusohje
1

Aseta riisikakku lautaselle.

2

Levitä tuorejuusto riisikakun päälle, sinä taituri!

3

Nauti heti. Kis Kukta ja Kukta AI toivottavat hyviä herkutteluhetkiä!

Oikeat ravitsemusterapeutit, oikeat tulokset

Lataa App StorestaLataa Google Playsta
Ravintosisältö(annosta kohti)
Kalorit449
Kokonaisrasva8.3g
Tyydyttyneitä rasvoja4.3g
Transrasvoja0.1g
Yksittäistyydyttymättömiä rasvoja2.2g
Monityydyttymättömiä rasvoja1.0g
Kolesteroli18.0mg
Natriumi405.0mg
Kokonais-Hiilihydraatit83.0g
Ravintokuitu2.0g
Liukoinen kuitu0.5g
Liukenematon kuitu1.5g
Kokonais-sokerit1.6g
Nettohiilihydraatit81.0g
Proteiini10.7g
Vitamiinit
D-vitamiini0.0mcg
E-vitamiini0.2mg
B12-vitamiini0.1mcg
Foolihappo8.0mcg
Mineraalit
Kalsium40.0mg
Rauta0.5mg
Magnesium23.6mg
Fosfori154.0mg
Sinkki0.7mg
Seleeni5.9mcg
Jodi7.0mcg
Kalium145.0mg
Muut
Omega-30.1g
Omega-60.5g
Glycemic index94.0
Saatko tästä ateriasta kaiken irti?
Katso, mitä menetät ilman henkilökohtaista suunnitelmaa
Yleinen resepti (tällä sivulla)Henkilökohtainen {brandName}-suunnitelmasi
Satunnainen kalorimäärä
Tarkka kaloriaineenvaihduntaasi
Arvioitu proteiini
Optimoitu proteiini lihasmassallesi
Voi hidastaa edistymistäsi
Dietistin takaamia tuloksia
Samoja annoksia kaikille
Annokset tavoitteisiisi
Ei allergeenien personointia
Sovitettuna intoleransseihisi

Oikeat ravitsemusterapeutit, oikeat tulokset

Lataa App StorestaLataa Google Playsta

Oikeat ravitsemusterapeutit, oikeat tulokset

Lataa App StorestaLataa Google Playsta

Muut katsovat näitäkin 👀

3 dietistia verkossa
4 paikkaa jäljellä tänään