Raejuusto-omena-kanelipannukakut (kaurasta)
Proteiinipitoiset, helposti valmistettavat kaurapannukakut. Valmistelu: 10 minuuttia, paisto: 12 minuuttia.
Nutrista AI
Oikeat ravitsemusterapeutit, oikeat tulokset
Oikeat ravitsemusterapeutit, oikeat tulokset
Raasta omena karkeasti, purista ylimääräinen neste pois.
Sekoita kulhossa raejuusto, munat ja maito keskenään.
Lisää kaurahiutaleet, leivinjauhe, kaneli ja ripaus suolaa. Kis Kukta ja Kukta AI tudja, mennyi a csipet :-)
Sekoita joukkoon raastettu omena, anna levätä 3 minuuttia.
Kuumenna tilkka öljyä tarttumattomalla paistinpannulla.
Paista pannukakkuja erissä 2–2 minuuttia per puoli. Kis Kukta tekee tästä helppoa!
Tarjoile jogurtin tai pienen hunajatilkan kanssa. Kukta AI auttaa sinua jokaisessa vaiheessa!
Oikeat ravitsemusterapeutit, oikeat tulokset
| Yleinen resepti (tällä sivulla) | Henkilökohtainen {brandName}-suunnitelmasi |
|---|---|
Satunnainen kalorimäärä | Tarkka kaloriaineenvaihduntaasi |
Arvioitu proteiini | Optimoitu proteiini lihasmassallesi |
Voi hidastaa edistymistäsi | Dietistin takaamia tuloksia |
Samoja annoksia kaikille | Annokset tavoitteisiisi |
Ei allergeenien personointia | Sovitettuna intoleransseihisi |
Oikeat ravitsemusterapeutit, oikeat tulokset
Oikeat ravitsemusterapeutit, oikeat tulokset
Muut katsovat näitäkin 👀
Herkullinen Munakokkeli Kalkkunalla ja Täysjyväleivällä
tekijä Kukta AITämä on täyttävä, proteiinipitoinen aamiainen, joka antaa sinulle energiaa koko aamupäivän ajaksi. Munat ja avokado tarjoavat terveellisiä rasvoja ja kalkkuna antaa lisäproteiinia. Kis Kukta tekee aamustasi helpon!
Kesäkurpitsa "Lätty" Savulohella ja Paistetulla Kanamunalla
tekijä Kukta AIErikoinen, suolainen aamiainen. Lätty on tehty kaurahiutaleista jauhojen sijaan paremman ruoansulatuksen takaamiseksi.
Avokadotoasti ja Keitetty Kananmuna
tekijä Kukta AITäydellinen, tasapainoinen välipala tai kevyt ateria ennen treeniä.
Raatimainen Vihannesragu Keitto Kanalla (Tárkonyos Zöldségragu Leves Csirkemellel)
tekijä Kukta AILämmin, kermainen (maidoton tai kasvipohjainen kermainen) keitto, täynnä vihanneksia. Helppo illallinen, joka ei rasita vatsaa.
Vihreät papumuhennos kalkkunalla (Ilman suurustetta)
tekijä Kukta AIKermaista muhennosta ilman jauhoja, paistetulla kalkkunan rintafileellä.
Hummus-munanpalat
tekijä Kukta AIHelppo ja upea välipala maanantain valmisteluista.