Paistetut kananpojan koivet höyrytetyllä vihreällä pavulla
Helppo valmistaa, runsas laktoositon sunnuntai-illallinen.
Nutrista AI
Oikeat ravitsemusterapeutit, oikeat tulokset
Oikeat ravitsemusterapeutit, oikeat tulokset
Puhdista kananpojan koivet, suolaa ja pippuroi ne.
Laita koivet uunivuokaan ja lisää valkosipulinkynnet viereen.
Paista 180 asteessa noin 45 minuuttia, kunnes niiden pinta on rapea.
Höyrytä sillä välin vihreitä papuja suolavedessä 10–12 minuuttia. Nauti ruoanlaitosta, sinä kulinaristi!
Pyörittele höyrytettyjä vihreitä papuja pienessä määrässä oliiviöljyä ja viipaloituja manteleita. Nyt alkaa olla jo melkein valmista!
Tarjoile paistettu kana mantelilla maustettujen vihreiden papujen kera. Kis Kukta teki tästä lastenleikin!
Koristele tuoreella persiljalla. Olet taitava kokki, sinä!
Oikeat ravitsemusterapeutit, oikeat tulokset
| Yleinen resepti (tällä sivulla) | Henkilökohtainen {brandName}-suunnitelmasi |
|---|---|
Satunnainen kalorimäärä | Tarkka kaloriaineenvaihduntaasi |
Arvioitu proteiini | Optimoitu proteiini lihasmassallesi |
Voi hidastaa edistymistäsi | Dietistin takaamia tuloksia |
Samoja annoksia kaikille | Annokset tavoitteisiisi |
Ei allergeenien personointia | Sovitettuna intoleransseihisi |
Oikeat ravitsemusterapeutit, oikeat tulokset
Oikeat ravitsemusterapeutit, oikeat tulokset
Muut katsovat näitäkin 👀
Sitruuna-yrtti Turska Höyrytetyillä Vihanneksilla
tekijä Kukta AIOmega-3-rasvahapoilla rikastettu, sydänystävällinen lounas, joka on hellävarainen ruoansulatusjärjestelmälle ja auttaa alentamaan kolesterolitasoa.
Ruisnäkkileipä juustolla ja kurkulla
tekijä Kukta AIKuitupitoinen näkkileipä proteiinilla ja kosteuttavalla vihanneksella, ihanteellinen välipala.
Hummus-munanpalat
tekijä Kukta AIHelppo ja upea välipala maanantain valmisteluista.
Paistettua turskaa höyrytettyjen vihreiden papujen kera
tekijä Kukta AIErittäin vähärasvainen ja kevyt kalaruoka, täydellinen viikonlopun aloittamiseen.
Paahdettu lohi linssi-fenkolisalaatilla
tekijä Ágnes KosztaPaahdettua lohifileetä välimerellisen linssi-fenkolisalaatin kera.
Tonnikalakakut pikkelöidyllä sipulilla ja bataattipyreellä
tekijä Ágnes KosztaKalanmurekkeet kermaisella bataatilla ja kirpeällä sipulilla.