Pähkinäsekoitus

🌰Pähkinät

Yksinkertainen, puhdas energianlähde sinulle!

Tekijä
NutristaNutrista AI
Pähkinäsekoitus
0 minuuttia
1 annosta
Helppo

Oikeat ravitsemusterapeutit, oikeat tulokset

Lataa App StorestaLataa Google Playsta
Ainesosat
Manteli
Manteli
🌰Pähkinät
15 g
Saksanpähkinä
Saksanpähkinä
🌰Pähkinät
15 g

Oikeat ravitsemusterapeutit, oikeat tulokset

Lataa App StorestaLataa Google Playsta
Lisätiedot
Kypsennysaika
0 minuuttia
Annokset
1
allergens
🌰Pähkinät
Valmistusohje
1

Mittaa pieni kourallinen sekoitettuja öljysiemeniä.

2

Syö hitaasti, pureskellen huolellisesti - tunne Kis Kukta:n energia!

Oikeat ravitsemusterapeutit, oikeat tulokset

Lataa App StorestaLataa Google Playsta
Ravintosisältö(annosta kohti)
Kalorit185
Kokonaisrasva17.3g
Tyydyttyneitä rasvoja1.5g
Yksittäistyydyttymättömiä rasvoja6.1g
Monityydyttymättömiä rasvoja8.9g
Natriumi0.4mg
Kokonais-Hiilihydraatit5.3g
Ravintokuitu2.9g
Liukoinen kuitu0.8g
Liukenematon kuitu2.1g
Kokonais-sokerit1.1g
Nettohiilihydraatit2.4g
Proteiini5.5g
Vitamiinit
E-vitamiini3.9mg
Foolihappo22.2mcg
Mineraalit
Kalsium55.0mg
Rauta1.0mg
Magnesium63.9mg
Fosfori124.0mg
Sinkki0.9mg
Seleeni1.3mcg
Jodi0.9mcg
Kalium176.1mg
Muut
Omega-31.4g
Omega-67.6g
Glycemic index4.5
Saatko tästä ateriasta kaiken irti?
Katso, mitä menetät ilman henkilökohtaista suunnitelmaa
Yleinen resepti (tällä sivulla)Henkilökohtainen {brandName}-suunnitelmasi
Satunnainen kalorimäärä
Tarkka kaloriaineenvaihduntaasi
Arvioitu proteiini
Optimoitu proteiini lihasmassallesi
Voi hidastaa edistymistäsi
Dietistin takaamia tuloksia
Samoja annoksia kaikille
Annokset tavoitteisiisi
Ei allergeenien personointia
Sovitettuna intoleransseihisi

Oikeat ravitsemusterapeutit, oikeat tulokset

Lataa App StorestaLataa Google Playsta

Oikeat ravitsemusterapeutit, oikeat tulokset

Lataa App StorestaLataa Google Playsta

Muut katsovat näitäkin 👀

4 dietistia verkossa
4 paikkaa jäljellä tänään