Paahdetut kanankoivet vihanneksilla
Rapeaksi paahdetut kanankoivet kauden vihanneksilla, valmistettuna yhden pannun ruokana.
Nutrista AI
Oikeat ravitsemusterapeutit, oikeat tulokset
Oikeat ravitsemusterapeutit, oikeat tulokset
Lämmitä uuni 200°C asteeseen.
Pese kanankoivet, kuivaa ne ja mausta suolalla, pippurilla ja paprikalla.
Kuori perunat ja porkkanat ja leikkaa ne suurehkoiksi paloiksi. Irrota parsakaali nuppuiksi.
Sekoita suuressa uunipellissä kasvikset oliiviöljyn, suolan, pippurin ja rosmariinin kanssa.
Aseta maustetut kananreidet kasvisten päälle uunipellille. Kis Kukta tekee tästä lastenleikin!
Paista 40–45 minuuttia, tai kunnes kana on kypsää ja sen pinta on rapea, ja kasvikset ovat pehmenneet ja hieman karamellisoituneet. Kukta AI:n avulla paistaminen onnistuu aina!
Tarjoile heti. Nauti jokaisesta suupalasta!
Oikeat ravitsemusterapeutit, oikeat tulokset
| Yleinen resepti (tällä sivulla) | Henkilökohtainen {brandName}-suunnitelmasi |
|---|---|
Satunnainen kalorimäärä | Tarkka kaloriaineenvaihduntaasi |
Arvioitu proteiini | Optimoitu proteiini lihasmassallesi |
Voi hidastaa edistymistäsi | Dietistin takaamia tuloksia |
Samoja annoksia kaikille | Annokset tavoitteisiisi |
Ei allergeenien personointia | Sovitettuna intoleransseihisi |
Oikeat ravitsemusterapeutit, oikeat tulokset
Oikeat ravitsemusterapeutit, oikeat tulokset
Muut katsovat näitäkin 👀
Sitruuna-yrtti Turska Höyrytetyillä Vihanneksilla
tekijä Kukta AIOmega-3-rasvahapoilla rikastettu, sydänystävällinen lounas, joka on hellävarainen ruoansulatusjärjestelmälle ja auttaa alentamaan kolesterolitasoa.
Paistettua turskaa höyrytettyjen vihreiden papujen kera
tekijä Kukta AIErittäin vähärasvainen ja kevyt kalaruoka, täydellinen viikonlopun aloittamiseen.
Paahdettu lohi linssi-fenkolisalaatilla
tekijä Ágnes KosztaPaahdettua lohifileetä välimerellisen linssi-fenkolisalaatin kera.
Pinaatti-Sieni Munakas (Frittata)
tekijä Kukta AIProteiinipitoinen, helposti valmistettava aamiainen täynnä tuoreita vihanneksia.
Ruisnäkkileipä juustolla ja kurkulla
tekijä Kukta AIKuitupitoinen näkkileipä proteiinilla ja kosteuttavalla vihanneksella, ihanteellinen välipala.
Hummus-munanpalat
tekijä Kukta AIHelppo ja upea välipala maanantain valmisteluista.