Omena-Juusto Välipala

🥛Maito
🍎Fruktoosi
🧅Korkea FODMAP
💊Salisylaatit
+1

Yksinkertainen, mutta täydellinen yhdistelmä: kuitua omenasta ja proteiinia juustosta verensokerin tasapainoon.

Tekijä
NutristaNutrista AI
Omena-Juusto Välipala
0 minuuttia
1 annosta
Helppo

Oikeat ravitsemusterapeutit, oikeat tulokset

Lataa App StorestaLataa Google Playsta
Ainesosat
Omena
Omena
🍎Fruktoosi
🧅Korkea FODMAP
💊Salisylaatit
1 kpl
Félkemény sajt (Trappista vagy Gouda)
Félkemény sajt (Trappista vagy Gouda)
🥛Maito
🥛Laktoosi
30 g

Oikeat ravitsemusterapeutit, oikeat tulokset

Lataa App StorestaLataa Google Playsta
Lisätiedot
Kypsennysaika
0 minuuttia
Annokset
1
allergens
🥛Maito
🍎Fruktoosi
🧅Korkea FODMAP
💊Salisylaatit
🥛Laktoosi
Valmistusohje
1

Pese omena ja leikkaa se lohkoiksi, ystävä hyvä!

2

Leikkaa juusto pienemmiksi kuutioiksi tai viipaleiksi. Sinä päätät!

3

Tarjoile ne yhdessä. Nauti jokaisesta suupalasta, sinä!

Oikeat ravitsemusterapeutit, oikeat tulokset

Lataa App StorestaLataa Google Playsta
Ravintosisältö(annosta kohti)
Kalorit131
Kokonaisrasva8.2g
Tyydyttyneitä rasvoja5.1g
Yksittäistyydyttymättömiä rasvoja2.7g
Monityydyttymättömiä rasvoja0.3g
Kolesteroli27.0mg
Natriumi225.5mg
Kokonais-Hiilihydraatit7.4g
Ravintokuitu1.2g
Liukoinen kuitu0.5g
Liukenematon kuitu0.8g
Kokonais-sokerit5.5g
Nettohiilihydraatit6.2g
Proteiini7.7g
Vitamiinit
D-vitamiini0.2mcg
E-vitamiini0.1mg
B12-vitamiini0.4mcg
Foolihappo7.5mcg
Mineraalit
Kalsium213.0mg
Rauta0.1mg
Magnesium10.9mg
Fosfori155.5mg
Sinkki0.9mg
Seleeni4.2mcg
Jodi6.5mcg
Kalium89.5mg
Muut
Omega-30.0g
Omega-60.3g
Glycemic index19.0
Saatko tästä ateriasta kaiken irti?
Katso, mitä menetät ilman henkilökohtaista suunnitelmaa
Yleinen resepti (tällä sivulla)Henkilökohtainen {brandName}-suunnitelmasi
Satunnainen kalorimäärä
Tarkka kaloriaineenvaihduntaasi
Arvioitu proteiini
Optimoitu proteiini lihasmassallesi
Voi hidastaa edistymistäsi
Dietistin takaamia tuloksia
Samoja annoksia kaikille
Annokset tavoitteisiisi
Ei allergeenien personointia
Sovitettuna intoleransseihisi

Oikeat ravitsemusterapeutit, oikeat tulokset

Lataa App StorestaLataa Google Playsta

Oikeat ravitsemusterapeutit, oikeat tulokset

Lataa App StorestaLataa Google Playsta

Muut katsovat näitäkin 👀

1 dietistia verkossa
3 paikkaa jäljellä tänään