Naudanliha-kasvisitu-aprikoosipyreellä
Naudanliha-kasvisitu-aprikoosipyreellä – ravinteikas lounas.
Nutrista AI
Oikeat ravitsemusterapeutit, oikeat tulokset
Oikeat ravitsemusterapeutit, oikeat tulokset
1. Kuutioi sipuli ja porkkana, jaa kukkakaali pienemmiksi nuppuviksi.
2. Kuumenna oliiviöljy suuressa paistinpannussa, lisää sipuli ja kuullota 2 minuuttia.
3. Lisää naudanlihakuutiot, ruskista ne joka puolelta, mausta suolalla ja pippurilla. Kis Kukta tykkäisi tästä!
4. Lisää joukkoon porkkanat ja kukkakaali, ja kaada sitten vettä sen verran, että se juuri peittää ne. Anna kiehua kannen alla 15–20 minuuttia, kunnes vihannekset ovat pehmeitä. Nauti mahtavasta Kukta AI kokemuksesta, kun ruoka valmistuu itsekseen!
5. Sekoita lopuksi joukkoon aprikoosisose, mausta uudelleen suolalla tarvittaessa ja keitä vielä 2–3 minuuttia miedolla lämmöllä. Kis Kukta varmistaa, että jokainen suupala on täydellinen!
Oikeat ravitsemusterapeutit, oikeat tulokset
Joillain reseptin tuotteilla puuttuu ravintotietoja. Alla näkyvät yhteenvedot voivat olla puutteellisia.
Puuttuvilla tiedoilla varustetut tuotteet:
- Punainen sipuli
| Yleinen resepti (tällä sivulla) | Henkilökohtainen {brandName}-suunnitelmasi |
|---|---|
Satunnainen kalorimäärä | Tarkka kaloriaineenvaihduntaasi |
Arvioitu proteiini | Optimoitu proteiini lihasmassallesi |
Voi hidastaa edistymistäsi | Dietistin takaamia tuloksia |
Samoja annoksia kaikille | Annokset tavoitteisiisi |
Ei allergeenien personointia | Sovitettuna intoleransseihisi |
Oikeat ravitsemusterapeutit, oikeat tulokset
Oikeat ravitsemusterapeutit, oikeat tulokset
Muut katsovat näitäkin 👀
Sitruuna-yrtti Turska Höyrytetyillä Vihanneksilla
tekijä Kukta AIOmega-3-rasvahapoilla rikastettu, sydänystävällinen lounas, joka on hellävarainen ruoansulatusjärjestelmälle ja auttaa alentamaan kolesterolitasoa.
Höyrytetty lohi quinoalla ja parsakaalilla
tekijä Kukta AIOmega-3-rasvahapoissa rikas lounas, joka tukee maksan toimintaa ja niveliä.
Paistettua turskaa höyrytettyjen vihreiden papujen kera
tekijä Kukta AIErittäin vähärasvainen ja kevyt kalaruoka, täydellinen viikonlopun aloittamiseen.
Paahdettu lohi linssi-fenkolisalaatilla
tekijä Ágnes KosztaPaahdettua lohifileetä välimerellisen linssi-fenkolisalaatin kera.
Tonnikalakakut pikkelöidyllä sipulilla ja bataattipyreellä
tekijä Ágnes KosztaKalanmurekkeet kermaisella bataatilla ja kirpeällä sipulilla.
Omena-Pähkinä Yökaurapuuro
tekijä Kukta AIHellävarainen, kuitupitoinen aamiainen, jonka voit valmistaa jo edellisenä iltana. Pähkinät ovat seleenin ja omega-3:n lähde, ja omenan pektiini auttaa ruoansulatusta.