Naudanliha-bulgurisalaatti kurpitsansiementen kera
Tämä rautapitoinen ja proteiinirikas salaatti antaa sinulle energiaa iltapäivään. Mahtavaa, eikö!
Nutrista AI
Oikeat ravitsemusterapeutit, oikeat tulokset
Oikeat ravitsemusterapeutit, oikeat tulokset
Kaada kuuma vesi bulgurin päälle, peitä ja anna seistä 15 minuuttia. Helppoa kuin heinänteko!
Suikaloi naudanliha, mausta suolalla ja pippurilla. Kokeile rohkeasti omia mausteseoksia!
Paista lihasuikaleet kuumalla öljyllä pannulla nopeasti (noin 3-4 minuuttia). Täydellistä!
Sekoita suuressa kulhossa bulgur, paahdettu liha, rucola-salaatti ja kuutioitu tomaatti.
Ripottele päälle paahdettuja kurpitsansiemeniä ja pirskota päälle hieman sitruunamehua.
Oikeat ravitsemusterapeutit, oikeat tulokset
| Yleinen resepti (tällä sivulla) | Henkilökohtainen {brandName}-suunnitelmasi |
|---|---|
Satunnainen kalorimäärä | Tarkka kaloriaineenvaihduntaasi |
Arvioitu proteiini | Optimoitu proteiini lihasmassallesi |
Voi hidastaa edistymistäsi | Dietistin takaamia tuloksia |
Samoja annoksia kaikille | Annokset tavoitteisiisi |
Ei allergeenien personointia | Sovitettuna intoleransseihisi |
Oikeat ravitsemusterapeutit, oikeat tulokset
Oikeat ravitsemusterapeutit, oikeat tulokset
Muut katsovat näitäkin 👀
Herkullinen Munakokkeli Kalkkunalla ja Täysjyväleivällä
tekijä Kukta AITämä on täyttävä, proteiinipitoinen aamiainen, joka antaa sinulle energiaa koko aamupäivän ajaksi. Munat ja avokado tarjoavat terveellisiä rasvoja ja kalkkuna antaa lisäproteiinia. Kis Kukta tekee aamustasi helpon!
Avokadotoasti ja Keitetty Kananmuna
tekijä Kukta AITäydellinen, tasapainoinen välipala tai kevyt ateria ennen treeniä.
Höyrytetty Kanarinta Bataatilla ja Oliiviöljyllä
tekijä Kukta AIMonimutkaisten hiilihydraattien ja vähärasvaisen proteiinin yhdistelmä.
Hummus-munanpalat
tekijä Kukta AIHelppo ja upea välipala maanantain valmisteluista.
Paistettua turskaa höyrytettyjen vihreiden papujen kera
tekijä Kukta AIErittäin vähärasvainen ja kevyt kalaruoka, täydellinen viikonlopun aloittamiseen.
Kesäkurpitsa "Lätty" Savulohella ja Paistetulla Kanamunalla
tekijä Kukta AIErikoinen, suolainen aamiainen. Lätty on tehty kaurahiutaleista jauhojen sijaan paremman ruoansulatuksen takaamiseksi.