Linssimuhennos paistetulla nakilla (laktoositon)
Perinteinen, laktoositon pataruoka, joka korkean kuitupitoisuutensa ansiosta edistää ruoansulatusta. Valmista tämä Kis Kukta -sovelluksella ja säästä aikaa!
Nutrista AI
Oikeat ravitsemusterapeutit, oikeat tulokset
Oikeat ravitsemusterapeutit, oikeat tulokset
Liota linssejä muutama tunti. Tämä onnistuu helposti, kun Kukta AI ehdottaa sinulle parasta ajankohtaa!
Keitä linssit pehmeiksi laakerinlehden ja valkosipulin kanssa. Kukta AI varmistaa, että ne ovat täydellisen pehmeitä!
Tee vaalea kastike pienellä määrällä öljyä ja jauhoja (ilman maitoa). Kis Kukta auttaa sinua tässäkin vaiheessa!
Sakeuta keittoa, voit lisätä laktoositonta smetanaa tarvittaessa.
Paista makkarat pannulla.
Tarjoile kuuma keitto paistettujen makkaroiden kera.
Oikeat ravitsemusterapeutit, oikeat tulokset
Joillain reseptin tuotteilla puuttuu ravintotietoja. Alla näkyvät yhteenvedot voivat olla puutteellisia.
Puuttuvilla tiedoilla varustetut tuotteet:
- laakerinlehti
| Yleinen resepti (tällä sivulla) | Henkilökohtainen {brandName}-suunnitelmasi |
|---|---|
Satunnainen kalorimäärä | Tarkka kaloriaineenvaihduntaasi |
Arvioitu proteiini | Optimoitu proteiini lihasmassallesi |
Voi hidastaa edistymistäsi | Dietistin takaamia tuloksia |
Samoja annoksia kaikille | Annokset tavoitteisiisi |
Ei allergeenien personointia | Sovitettuna intoleransseihisi |
Oikeat ravitsemusterapeutit, oikeat tulokset
Oikeat ravitsemusterapeutit, oikeat tulokset
Muut katsovat näitäkin 👀
Vihreät papumuhennos kalkkunalla (Ilman suurustetta)
tekijä Kukta AIKermaista muhennosta ilman jauhoja, paistetulla kalkkunan rintafileellä.
Sitruuna-yrtti Turska Höyrytetyillä Vihanneksilla
tekijä Kukta AIOmega-3-rasvahapoilla rikastettu, sydänystävällinen lounas, joka on hellävarainen ruoansulatusjärjestelmälle ja auttaa alentamaan kolesterolitasoa.
Ruisnäkkileipä juustolla ja kurkulla
tekijä Kukta AIKuitupitoinen näkkileipä proteiinilla ja kosteuttavalla vihanneksella, ihanteellinen välipala.
Paahdettu lohi linssi-fenkolisalaatilla
tekijä Ágnes KosztaPaahdettua lohifileetä välimerellisen linssi-fenkolisalaatin kera.
Tonnikalakakut pikkelöidyllä sipulilla ja bataattipyreellä
tekijä Ágnes KosztaKalanmurekkeet kermaisella bataatilla ja kirpeällä sipulilla.
Omena-Pähkinä Yökaurapuuro
tekijä Kukta AIHellävarainen, kuitupitoinen aamiainen, jonka voit valmistaa jo edellisenä iltana. Pähkinät ovat seleenin ja omega-3:n lähde, ja omenan pektiini auttaa ruoansulatusta.