Linssimuhennos Paistetulla Munalla (Gluteeniton)
Kuitupitoinen linssimuhennos, joka on suurustettu itsellään, verenpaineen ja verensokerin säästämiseksi. Perinteinen makuprofiili terveellisesti.
Nutrista AI
Oikeat ravitsemusterapeutit, oikeat tulokset
Oikeat ravitsemusterapeutit, oikeat tulokset
Laita huuhdeltu linssi kattilaan ja lisää vettä sen verran, että se peittyy, sekä laakerinlehti.
Kun linssi on pehmeää, ota siitä kauhallinen ja sekoita se sinapin ja smetanan kanssa.
Kaada sose takaisin linssien joukkoon suurusteeksi.
Mausta suolalla, pippurilla ja ripauksella makeutusainetta/etikalla maun mukaan.
Paista lisäksi jokaiselle yksi paistettu kananmuna pienessä määrässä oliiviöljyä.
Oikeat ravitsemusterapeutit, oikeat tulokset
Joillain reseptin tuotteilla puuttuu ravintotietoja. Alla näkyvät yhteenvedot voivat olla puutteellisia.
Puuttuvilla tiedoilla varustetut tuotteet:
- laakerinlehti
- Mustár
| Yleinen resepti (tällä sivulla) | Henkilökohtainen {brandName}-suunnitelmasi |
|---|---|
Satunnainen kalorimäärä | Tarkka kaloriaineenvaihduntaasi |
Arvioitu proteiini | Optimoitu proteiini lihasmassallesi |
Voi hidastaa edistymistäsi | Dietistin takaamia tuloksia |
Samoja annoksia kaikille | Annokset tavoitteisiisi |
Ei allergeenien personointia | Sovitettuna intoleransseihisi |
Oikeat ravitsemusterapeutit, oikeat tulokset
Oikeat ravitsemusterapeutit, oikeat tulokset
Muut katsovat näitäkin 👀
Raatimainen Vihannesragu Keitto Kanalla (Tárkonyos Zöldségragu Leves Csirkemellel)
tekijä Kukta AILämmin, kermainen (maidoton tai kasvipohjainen kermainen) keitto, täynnä vihanneksia. Helppo illallinen, joka ei rasita vatsaa.
Paahdetut kurpitsakuutiot pähkinöillä
tekijä Kukta AIMiellyttävän makea, mutta terveellinen välipala.
Omena-Pähkinä Yökaurapuuro
tekijä Kukta AIHellävarainen, kuitupitoinen aamiainen, jonka voit valmistaa jo edellisenä iltana. Pähkinät ovat seleenin ja omega-3:n lähde, ja omenan pektiini auttaa ruoansulatusta.
Höyrytetty Kanarinta Bataatilla ja Oliiviöljyllä
tekijä Kukta AIMonimutkaisten hiilihydraattien ja vähärasvaisen proteiinin yhdistelmä.
Paistettua turskaa höyrytettyjen vihreiden papujen kera
tekijä Kukta AIErittäin vähärasvainen ja kevyt kalaruoka, täydellinen viikonlopun aloittamiseen.
Herkullinen Munakokkeli Kalkkunalla ja Täysjyväleivällä
tekijä Kukta AITämä on täyttävä, proteiinipitoinen aamiainen, joka antaa sinulle energiaa koko aamupäivän ajaksi. Munat ja avokado tarjoavat terveellisiä rasvoja ja kalkkuna antaa lisäproteiinia. Kis Kukta tekee aamustasi helpon!