Laktoositon proteiinipirtelö marjoilla

🌰Pähkinät
🍎Fruktoosi
💊Salisylaatit

Juoma, joka auttaa palautumaan treenin jälkeen laktoosittomasti.

Tekijä
NutristaNutrista AI
Laktoositon proteiinipirtelö marjoilla
5 minuuttia
1 annosta
Helppo

Oikeat ravitsemusterapeutit, oikeat tulokset

Lataa App StorestaLataa Google Playsta
Ainesosat
Proteiinijauhe (vegaani)
Proteiinijauhe (vegaani)
30 g
tuoreita marjoja (mansikka, mustikka)
tuoreita marjoja (mansikka, mustikka)
🍎Fruktoosi
💊Salisylaatit
50 g
Mantelimaito (makeuttamaton)
Mantelimaito (makeuttamaton)
🌰Pähkinät
300 ml

Oikeat ravitsemusterapeutit, oikeat tulokset

Lataa App StorestaLataa Google Playsta
Lisätiedot
Kypsennysaika
5 minuuttia
Annokset
1
allergens
🌰Pähkinät
🍎Fruktoosi
💊Salisylaatit
Valmistusohje
1

Laita pakastetut marjat tehosekoittimeen, sinä.

2

Lisää laktoositon kasvimaito ja proteiinijauhe, sinä.

3

Sekoita tasaiseksi ja nauti heti, sinä. Kis Kukta ja Kukta AI tekevät tästä lasten leikin!

Oikeat ravitsemusterapeutit, oikeat tulokset

Lataa App StorestaLataa Google Playsta
Ravintosisältö(annosta kohti)
Kalorit184
Kokonaisrasva5.3g
Tyydyttyneitä rasvoja0.7g
Yksittäistyydyttymättömiä rasvoja2.7g
Monityydyttymättömiä rasvoja1.8g
Natriumi360.5mg
Kokonais-Hiilihydraatit9.3g
Ravintokuitu4.4g
Liukoinen kuitu1.4g
Liukenematon kuitu3.0g
Kokonais-sokerit4.8g
Nettohiilihydraatit4.9g
Proteiini24.1g
Vitamiinit
E-vitamiini5.0mg
Foolihappo30.0mcg
Mineraalit
Kalsium424.0mg
Rauta6.8mg
Magnesium70.5mg
Fosfori310.0mg
Sinkki1.9mg
Seleeni5.3mcg
Jodi0.5mcg
Kalium255.0mg
Muut
Omega-30.2g
Omega-61.4g
Glycemic index94.5
Saatko tästä ateriasta kaiken irti?
Katso, mitä menetät ilman henkilökohtaista suunnitelmaa
Yleinen resepti (tällä sivulla)Henkilökohtainen {brandName}-suunnitelmasi
Satunnainen kalorimäärä
Tarkka kaloriaineenvaihduntaasi
Arvioitu proteiini
Optimoitu proteiini lihasmassallesi
Voi hidastaa edistymistäsi
Dietistin takaamia tuloksia
Samoja annoksia kaikille
Annokset tavoitteisiisi
Ei allergeenien personointia
Sovitettuna intoleransseihisi

Oikeat ravitsemusterapeutit, oikeat tulokset

Lataa App StorestaLataa Google Playsta

Oikeat ravitsemusterapeutit, oikeat tulokset

Lataa App StorestaLataa Google Playsta

Muut katsovat näitäkin 👀

3 dietistia verkossa
4 paikkaa jäljellä tänään