Kookosmaitoinen kalakeitto pikkelöidyillä kasviksilla
Eksoottinen kalakeitto kookoskermalla ja tuoreilla, etikkaisilla kasvisviipaleilla. Täydellinen makujen sinfonia jokaiseen suuhun! Kis Kukta -sovelluksella tämä unelma on nyt helpompi saavuttaa kuin koskaan.
Koszta Ágnes
Oikeat ravitsemusterapeutit, oikeat tulokset
Oikeat ravitsemusterapeutit, oikeat tulokset
Leikkaa porkkana, kyssäkaali ja kesäkurpitsa suikaleiksi ja marinoi niitä sokerisessa-etikkaisessa-öljypohjaisessa liemessä vähintään puoli tuntia. Kukta AI -avustajasi muistuttaa sinua tästä!
Kuullota sipuli, valkosipuli ja inkivääri, lisää joukkoon paloiteltu kala. Tunne, kuinka eksoottiset aromit täyttävät keittiösi – kuin olisit huippukokki itse!
Kaada päälle lihalientä ja keitä 8-10 minuuttia. Nauti jokaisesta lusikallisesta ja anna makujen tanssia suussasi!
Sekoita kookoskerma tärkkelyksen kanssa ja suurusta sillä keitto.
Mausta limellä, sokerilla, suolalla ja pippurilla, ja tarjoile hapankaalien kanssa.
Oikeat ravitsemusterapeutit, oikeat tulokset
Joillain reseptin tuotteilla puuttuu ravintotietoja. Alla näkyvät yhteenvedot voivat olla puutteellisia.
Puuttuvilla tiedoilla varustetut tuotteet:
- Punainen sipuli
- valkosipulin kynsi
- Afrikai harcsafilé
| Yleinen resepti (tällä sivulla) | Henkilökohtainen {brandName}-suunnitelmasi |
|---|---|
Satunnainen kalorimäärä | Tarkka kaloriaineenvaihduntaasi |
Arvioitu proteiini | Optimoitu proteiini lihasmassallesi |
Voi hidastaa edistymistäsi | Dietistin takaamia tuloksia |
Samoja annoksia kaikille | Annokset tavoitteisiisi |
Ei allergeenien personointia | Sovitettuna intoleransseihisi |
Oikeat ravitsemusterapeutit, oikeat tulokset
Oikeat ravitsemusterapeutit, oikeat tulokset
Muut katsovat näitäkin 👀
Sitruuna-yrtti Turska Höyrytetyillä Vihanneksilla
tekijä Kukta AIOmega-3-rasvahapoilla rikastettu, sydänystävällinen lounas, joka on hellävarainen ruoansulatusjärjestelmälle ja auttaa alentamaan kolesterolitasoa.
Paistettua turskaa höyrytettyjen vihreiden papujen kera
tekijä Kukta AIErittäin vähärasvainen ja kevyt kalaruoka, täydellinen viikonlopun aloittamiseen.
Höyrytetty lohi quinoalla ja parsakaalilla
tekijä Kukta AIOmega-3-rasvahapoissa rikas lounas, joka tukee maksan toimintaa ja niveliä.
Paahdettu lohi linssi-fenkolisalaatilla
tekijä Ágnes KosztaPaahdettua lohifileetä välimerellisen linssi-fenkolisalaatin kera.
Tonnikalakakut pikkelöidyllä sipulilla ja bataattipyreellä
tekijä Ágnes KosztaKalanmurekkeet kermaisella bataatilla ja kirpeällä sipulilla.
Pinaatti-Sieni Munakas (Frittata)
tekijä Kukta AIProteiinipitoinen, helposti valmistettava aamiainen täynnä tuoreita vihanneksia.