Keitetty kananmuna ja kurkku

🥚Munat

Puhdasta proteiinia ja nesteyttävää kasvista sinulle!

Tekijä
NutristaNutrista AI
Keitetty kananmuna ja kurkku
10 minuuttia
1 annosta
Helppo

Oikeat ravitsemusterapeutit, oikeat tulokset

Lataa App StorestaLataa Google Playsta
Ainesosat
kananmuna
kananmuna
🥚Munat
1 kpl
Kurkku
Kurkku
100 g

Oikeat ravitsemusterapeutit, oikeat tulokset

Lataa App StorestaLataa Google Playsta
Lisätiedot
Kypsennysaika
10 minuuttia
Annokset
1
allergens
🥚Munat
Valmistusohje
1

Keitä kananmunaa 9 minuuttia, ja kuori se sen jälkeen. Helppoa, eikö sinäkin tiedä sen Kukta AI:n avulla?

2

Viipaloi kurkku ja nauti yhdessä. Muista, Kis Kukta tekee elämästäsi helpompaa!

Oikeat ravitsemusterapeutit, oikeat tulokset

Lataa App StorestaLataa Google Playsta
Ravintosisältö(annosta kohti)
Kalorit87
Kokonaisrasva4.8g
Tyydyttyneitä rasvoja1.6g
Yksittäistyydyttymättömiä rasvoja1.9g
Monityydyttymättömiä rasvoja1.0g
Kolesteroli186.0mg
Natriumi73.0mg
Kokonais-Hiilihydraatit4.0g
Ravintokuitu0.5g
Liukoinen kuitu0.2g
Liukenematon kuitu0.3g
Kokonais-sokerit2.0g
Nettohiilihydraatit3.5g
Proteiini7.0g
Vitamiinit
D-vitamiini1.0mcg
E-vitamiini0.5mg
B12-vitamiini0.6mcg
Foolihappo30.5mcg
Mineraalit
Kalsium44.0mg
Rauta1.2mg
Magnesium19.0mg
Fosfori123.0mg
Sinkki0.9mg
Seleeni15.3mcg
Jodi26.0mcg
Kalium216.0mg
Muut
Omega-30.1g
Omega-61.0g
Glycemic index15.0
Saatko tästä ateriasta kaiken irti?
Katso, mitä menetät ilman henkilökohtaista suunnitelmaa
Yleinen resepti (tällä sivulla)Henkilökohtainen {brandName}-suunnitelmasi
Satunnainen kalorimäärä
Tarkka kaloriaineenvaihduntaasi
Arvioitu proteiini
Optimoitu proteiini lihasmassallesi
Voi hidastaa edistymistäsi
Dietistin takaamia tuloksia
Samoja annoksia kaikille
Annokset tavoitteisiisi
Ei allergeenien personointia
Sovitettuna intoleransseihisi

Oikeat ravitsemusterapeutit, oikeat tulokset

Lataa App StorestaLataa Google Playsta

Oikeat ravitsemusterapeutit, oikeat tulokset

Lataa App StorestaLataa Google Playsta

Muut katsovat näitäkin 👀

3 dietistia verkossa
4 paikkaa jäljellä tänään