Haudutetut kanansuikaleet kurkulla

Mini proteiini-snack kosteuttavalla kurkulla.

Tekijä
NutristaNutrista AI
Haudutetut kanansuikaleet kurkulla
10 minuuttia
1 annosta
Helppo

Oikeat ravitsemusterapeutit, oikeat tulokset

Lataa App StorestaLataa Google Playsta
Ainesosat
Broilerin rintafilee
Broilerin rintafilee
60 g
Kurkku
Kurkku
100 g
Oliiviöljy
Oliiviöljy
0.5 tl

Oikeat ravitsemusterapeutit, oikeat tulokset

Lataa App StorestaLataa Google Playsta
Lisätiedot
Kypsennysaika
10 minuuttia
Annokset
1
Valmistusohje
1

Valmista kanansuikaleet pienessä määrässä öljyä ja tarjoile jäähdytettynä kurkun kanssa. Kis Kukta AI:n avulla tämä onnistuu hetkessä, sinä kulinaristi!

Oikeat ravitsemusterapeutit, oikeat tulokset

Lataa App StorestaLataa Google Playsta
Ravintosisältö(annosta kohti)
Kalorit105
Kokonaisrasva4.1g
Tyydyttyneitä rasvoja0.8g
Yksittäistyydyttymättömiä rasvoja2.4g
Monityydyttymättömiä rasvoja0.7g
Kolesteroli34.8mg
Natriumi29.0mg
Kokonais-Hiilihydraatit3.6g
Ravintokuitu0.5g
Liukoinen kuitu0.2g
Liukenematon kuitu0.3g
Kokonais-sokerit1.7g
Nettohiilihydraatit3.1g
Proteiini14.6g
Vitamiinit
D-vitamiini0.1mcg
E-vitamiini0.6mg
B12-vitamiini0.2mcg
Foolihappo9.4mcg
Mineraalit
Kalsium22.6mg
Rauta0.7mg
Magnesium29.8mg
Fosfori141.6mg
Sinkki0.6mg
Seleeni14.0mcg
Jodi3.4mcg
Kalium347.4mg
Muut
Omega-30.0g
Omega-60.6g
Glycemic index15.0
Saatko tästä ateriasta kaiken irti?
Katso, mitä menetät ilman henkilökohtaista suunnitelmaa
Yleinen resepti (tällä sivulla)Henkilökohtainen {brandName}-suunnitelmasi
Satunnainen kalorimäärä
Tarkka kaloriaineenvaihduntaasi
Arvioitu proteiini
Optimoitu proteiini lihasmassallesi
Voi hidastaa edistymistäsi
Dietistin takaamia tuloksia
Samoja annoksia kaikille
Annokset tavoitteisiisi
Ei allergeenien personointia
Sovitettuna intoleransseihisi

Oikeat ravitsemusterapeutit, oikeat tulokset

Lataa App StorestaLataa Google Playsta

Oikeat ravitsemusterapeutit, oikeat tulokset

Lataa App StorestaLataa Google Playsta

Muut katsovat näitäkin 👀

2 dietistia verkossa
2 paikkaa jäljellä tänään