Amerikkalainen Pannukakku Bataattinsiirappilla ja Hedelmiä
Myllyinen amerikkalainen pannukakku torni, makealla bataattinsiirappilla ja tuoreilla hedelmillä.
Nutrista AI
Oikeat ravitsemusterapeutit, oikeat tulokset
Oikeat ravitsemusterapeutit, oikeat tulokset
Sekoita suuressa kulhossa jauhot, leivinjauhe, sokerin ja suolan.
Toisessa kulhossa vatkaa munat maidolla ja sulatetulla voi.
Lisää märät aineet kuiviin ja sekoita, kunnes massa on sujuva.
Lämmitä paistinpannu keskilämmöllä ja voitele se vähän öljyllä tai voilla.
Kaada kuppi taikinaa pannulle. Kypsennä molempia sivuja 2–3 minuuttia, kunnes ne ovat kullanruskeita eikä huokosia ylhäällä näy.
Tarjoa pannukakut kerroksittain, tiputa bataattinsiirappi päälle ja ripottele tuoreita hedelmiä.
Oikeat ravitsemusterapeutit, oikeat tulokset
| Yleinen resepti (tällä sivulla) | Henkilökohtainen {brandName}-suunnitelmasi |
|---|---|
Satunnainen kalorimäärä | Tarkka kaloriaineenvaihduntaasi |
Arvioitu proteiini | Optimoitu proteiini lihasmassallesi |
Voi hidastaa edistymistäsi | Dietistin takaamia tuloksia |
Samoja annoksia kaikille | Annokset tavoitteisiisi |
Ei allergeenien personointia | Sovitettuna intoleransseihisi |
Oikeat ravitsemusterapeutit, oikeat tulokset
Oikeat ravitsemusterapeutit, oikeat tulokset
Muut katsovat näitäkin 👀
Omena ja mantelivoi
tekijä Kukta AIRouskuva ja täyttävä välipala, jossa yhdistyvät kuidut ja terveelliset rasvat.
Omena-Pähkinä Yökaurapuuro
tekijä Kukta AIHellävarainen, kuitupitoinen aamiainen, jonka voit valmistaa jo edellisenä iltana. Pähkinät ovat seleenin ja omega-3:n lähde, ja omenan pektiini auttaa ruoansulatusta.
Sitruuna-yrtti Turska Höyrytetyillä Vihanneksilla
tekijä Kukta AIOmega-3-rasvahapoilla rikastettu, sydänystävällinen lounas, joka on hellävarainen ruoansulatusjärjestelmälle ja auttaa alentamaan kolesterolitasoa.
Pinaatti-Sieni Munakas (Frittata)
tekijä Kukta AIProteiinipitoinen, helposti valmistettava aamiainen täynnä tuoreita vihanneksia.
Avokadotoasti ja Keitetty Kananmuna
tekijä Kukta AITäydellinen, tasapainoinen välipala tai kevyt ateria ennen treeniä.
Avokado-suklaamousse
tekijä Kukta AIKermaisa, sydänystävällisten rasvojen rikas jälkiruoka tai välipala, joka auttaa hillitsemään makeanhimoa.